喝无糖酸奶减肥吗

无糖酸奶能减肥，不过一定要长期的坚持，酸奶可以很好的促进肠道的蠕动，有效的促进身体废物的快速排出，平时也可以适当的做一些运动，比如可以进行慢跑或者是游泳来达到瘦身的效果，平时也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对减肥也有很好的帮助。