奶片跟百草茶一起吃能起到减肥的作用吗？

科学地减肥不是这样的，减肥并不是说单纯吃某一种或者某两种，大部分人减肥失败就是因为很难在吃饱的基础上保证摄入热量低于消耗。尤其减脂又是一个持续性的过程，很多人能够靠自制力坚持几天，但如果长期坚持的话很少有人能做到。简单来讲，人体基本就是由蛋白质参与建设而来，就像一座房屋，蛋白质就是砖块，钢架是骨骼，碳水化合物是建造大厦的工人，水泥沙子涂料窗户都是其他的微量元素。就算是在减肥期间，该吃的食物也是要吃的。