减肥可以蘸料吗？

你好，很多喜欢吃火锅的朋友们都特别喜欢在吃火锅的时候，点一些蘸料，会增加食欲，比如芝麻酱，花生酱，油碟等，其实这些蘸料，对于正在减肥的朋友来说，这些蘸料的热量是非常高的，尤其是人们最喜欢吃的芝麻酱，是一种高热量，高脂肪的食物，所以，在减肥期间，一定不要吃火锅蘸料。其实在减肥期间，还是尽量不要吃火锅，实在想吃火锅了，可以点一个清汤锅底，不吃热量高的食物，不蘸料，这样吃了之后才不容易长胖。