吃减肥餐可以减肥吗

吃减肥餐可以减肥，但是减肥的效果应该不是很好，因为减肥餐中的营养可能不是很均衡，有可能会导致身体营养不良，所以减肥期间一定要注意保持营养均衡，可以经常吃一些瘦肉或者是豆制品，注意劳逸结合，避免身体过度劳累，要适当的休息，运动量不要过大。