苦荞茶有减肥的功效吗

苦荞茶膳食纤维充足，容易产生饱腹感，能够很好的调节和新陈代谢，消化过程中消耗更多能量，降低胆固醇，促进胃肠蠕动。最终结果是体重减轻。苦荞麦需 要坚持吃才能减肥，效果明显。患有感冒或胃病的人过量食用会导致抗酸腹泻现象。少数人食用荞麦食品后会出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。