减肥可以吃米饭么？

你好，你目前的这种情况是可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来进行减肥的。在减肥期间是可以吃米饭的。建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上不要吃高热量，高油腻性食物，平时要多运动，多锻炼。有减肥计划，不能乱吃**物也不要抽脂损伤身体。适当的身体锻炼，再加上调节饮食能够有效的起到减肥作用