吃糙米饭可以减肥吗

吃糙米饭是可以减肥的，但是应该适当的吃糙米饭，不应该一次吃过多的糙米饭，适当的吃一些糙米饭，能够加快肠胃的蠕动，有利于肚子里面的一些食物的消化，并且还能够调节身体的新陈代谢，还对通便有一定的作用，吃糙米饭的时候，也可以配一些蔬菜水果来进行调配。