减肥餐的鸡胸肉怎么做

你好，有多种做法，可以烤制、水煮、凉拌、香煎或熬粥。鸡胸肉的优质蛋白质含量较高，且脂肪含量极低，是较好的减肥肉类，因为减肥时期多进食富含膳食纤维的蔬菜、水果，所以在营养的均衡方面还需要适当进食肉类来保持，而鸡胸肉就是其中不错的选择，除了鸡胸肉，还可适当食用的肉类有精瘦肉、牛肉等。