吃鸡胸肉减肥_吃鸡胸肉减肥有用吗

你好，吃鸡胸肉减肥是否有用需要看你使用什么样的吃法，如果是清水加盐煮鸡胸肉则热量很低，因而一天内所摄入的总热量也不会高，通过减少每日的总摄入量来达到减肥的效果，如果是采用煎炸等多油的方式烹饪则热量很好，吃了不但不能减肥，还会变胖。减肥不但要通过控制饮食，还需要加强锻炼。