只喝牛奶能减肥吗

只喝牛奶是能够减肥的，因为牛奶中含有的营养物质也是比较丰富的，而且还能够美白皮肤，但是只喝牛奶对身体是不好的，达不到营养均衡的状态，所以不能够只喝牛奶减肥，长期下去会对身体造成不健康的影响，不利于身体的生长和发育，尽量的达到一个多元化的减肥。