脱脂牛奶减肥能喝吗

减肥期间是可以喝脱脂牛奶的。同时想要减肥，只要科学合理控制膳食就可以了，并不需要盲目节食。减肥期间，少吃高热量高脂肪的食物，但并不是所有的含脂肪食物都不可以吃，只要控制食用的量就可以。如果什么都不吃的话，很容易造成营养缺失，甚至出现贫血休克等情况。