酸奶加红糖减肥法

您好，很高心为您解答！有，从营养学的角度分析，如果用“酸奶+红糖”代替正餐，一周以后的确能体现减肥效果，因为这属于“节食”减肥法，但“酸奶+红糖”无法提供每天的能量需要，要是经常这样喝，营养单一，容易导致身体不适，建议调整瘦身计划安排。建议减肥还是要管的住嘴，迈的开腿。坚持才有有一定的效果。希望我的建议对您有所帮助，祝您身体健康！