吃完饭散步可以减肥吗

医生建议吃完饭之后每天散步或者是慢跑一个小时，对于减肥来说确实有一定的效果，并且在刚刚吃完饭之后，千万不要太剧烈的运动，可以选择慢跑或者散步的方式，并且在吃完饭之后也可以适当的喝一杯水，这样可以促进身体的新陈代谢，并且也可以起到排毒减肥的作用，对于减肥都有一定的作用，减肥效果是有的，具体有多大效果根据个人情况有所差异，对身体健康肯定是有益的，能促进新陈代谢，排毒。