蜂蜜减肥一周可以瘦10斤

吃蜂蜜一周不能瘦10斤。在一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来，早上是不能空腹喝蜂蜜水的，晨起应该首先喝一杯白开水十分钟后可以喝一杯蜂蜜水，午餐以前可以在喝水的时候加入适量的蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜两天后就会感觉到，身体轻松、心情愉快。一周以后可以吃挂面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复到原来的饮食。采取这样的减肥方法，许多人在一周以内，就可以看到明显的减肥效果。