减肥该不该吃晚饭

减肥期间应该吃晚饭，因为晚饭过后坚持的时间比较久，如果不吃的话，一整晚胃肠道都处于极度薄弱的状态，容易引起一些胃肠道疾病等等，对于身体都是不利的。晚饭可以尽量以清淡为主，多喝一些清粥，多吃一些瓜果蔬菜等，每个人的状况与体质都不同，所以需要根据实际来调节。