1酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又**。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。2木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,**效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的**蔬果。3玉米:有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为**食品,因为玉米中含有大量的维生素e,可提高雌性激素,对**能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物,主要含蔗糖,可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮,富含纤维素,可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖,还能收到**的效果。4黄豆:大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、**、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。