饭前运动减肥吗？

女士您好，正常情况下是不建议在饭前进行运动的，不但达不到良好的减肥效果还会对身体有一定的副作用。主要是因为在运动时，肌肉的运动使得血液重新分配，由于较为活跃的肌肉得到了血液滋养，导致消化系统很难出现活跃的分泌状态，因此不利于吃饭的消化和吸收等。在进行减肥时，可以尝试通过目前较为常用的减肥法，如**术、注射瘦身针剂等，此种可以有效达到良好的减肥效果。