睡前在床上做减肥运动可以减肥吗

睡前在床上做减肥运动可以减肥，有一定的减肥效果，除了运动，饮食上也要控制，要避免吃高油高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食上要清淡，合理膳食，注意休息，保持良好的饮食生活习惯，避免熬夜，长时间的熬夜也会导致身体发胖。