吃完饭做什么运动减肥

如果你在减肥的话，建议你吃完饭后去走走，散散步。这样有利于食物的消化。刚吃完饭的时候建议不要做剧烈运动，你可以等到消完食的时候，再做一些运动来减肥，比如说你可以在网上下载减肥操的视频，跟着视频一起做运动。你可以跑步或者去健身房运动。