运动减肥慢吗_运动减肥慢吗还是快

运动减肥不慢，但是要看做的是什么样的运动，其实每次饭后有半个小时的慢走，对身体减肥是有很大的帮助的，而且在平时的饮食上要做一下改变，控制一下自己的饮食，一日三餐要定时定量，不可以暴饮暴食，不要喝碳酸饮料和啤酒，平时要多喝白开水。