负重慢跑减肥更快吗

负重慢跑减肥是可以更快看到效果的。减肥的方法有很多，最主要的是控制饮食，加强锻炼，想要减肥立杆见影的话是可以通过拔罐减肥的。拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂**的瘦身功效。建议您三餐规律，吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜。适当运动。