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针灸能长高吗
王海丰 副主任医师 朝阳市第二医院针灸可以长高，具体要看患者个人情况。针灸增高的原理是通过刺激穴位来调节人体脏腑功能，通过健脾益气来增加人体营养的供应，辅助以饮食、体育锻炼等，从而达到促进发育期青少年生长的作用。意见建议：针灸时身体放松，请勿摇动翻身以免疼痛。凡大饥，大渴，饭后困倦时，皆不宜针灸，针灸时请保持心平气和，针灸后如有皮下出血或有青肿等现象，乃属自然反应，勿需紧张，几天后自会消失。
针灸能长高吗
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院如果在没有闭合之前，有可能通过针灸有助于长高，但是要了解人的身高制约因素是比较多的，最主要的就是遗传因素，另外在儿童时期饮食方面也非常重要。针灸能长高吗"想增高吗?即使是骨骺闭合者，只要不超过40岁，扎上40分钟针灸，立即能增高3至7厘米。"近期，这种针灸增高疗法在静海县永华诊所悄然展开，更神奇的是，该诊所还声称，通过针灸疗法，痴呆和智力低下的小孩儿能明显改善智力。骨骺闭合后，人还会不会长高?针灸治疗又能否起到增高的作用?天津市第三中心医院骨科主任江毅表示，人体骨骺闭合后就不可能再会增高，所谓的针灸增高是无稽之谈。针灸助长增高的效果评价及注意事项人体的身高因素70%由先天遗传基因决定，30%取决于后天四大因素，即运动、睡眠、营养及钙、内分泌功能的影响。因此，抓住后天30%的机会也会增加身高。但在治疗年龄上,一般应在15-18岁比较合理，男孩与女孩相比较，男孩的成功率更高些。在针灸助长与增高的过程中，为了取得最佳效果。希望就医者能配合做到以下几点：1、平静而向上的心态，以保持饱满的精神状态。2、适当而有效的运动，以保持新陈代谢水平。3、充足而规律的睡眠，以保证长骨激素的分泌。4、丰富而科学的饮食，以保证营养及钙质的摄入。三个月为一个疗程，由于每个人的情况不同，其效果也不尽相同，一般在治疗二个月后到疗程结束后的二至三月中，身高都有不同程度的提高，如果效果不佳，三个月后可进行第二疗程的治疗。
针灸能长高吗
孔维萍 主任医师 中日友好医院在临床上针灸不能够使身体长高，针灸是临床上传统的一种中医理疗，主要是用于治疗疾病。具体作用主要是扶正祛邪、调和阴阳、疏经通络。能够治疗骨科疾病、风湿系统疾病以及内科、儿科、妇科杂病等。针灸并不能增高，身高与遗传有关，后天的锻炼对身高的增长有一定的作用。保持人体营养的均衡，睡眠的充足对于身高的增长有一定的作用。所以通过以上分析，针灸对于增高基本没有效果，不建议选择针灸增高治疗，良好的习惯和积极的体育锻炼才是增高的好办法。以上内容仅供参考
针灸能增高吗
李瑞婷 副主任医师 朝阳市中心医院针灸是不能达到增高效果的。针灸的功效主要具有舒筋通脉，调理脏腑的作用，可以用于改善气血亏虚或者经脉运行不畅而引起的疼痛以及乏力等症状。对于能否增高缺乏一定的临床证据，而且身高的生长多与骨骼的发育相关。意见建议：建议大家一定要详细咨询当地专业人员，进行面诊辨证而指导治疗，不可私自或盲目的应用针灸；平时一定要多元化饮食，可适当增加营养，配合适当的体育锻炼。
针灸可以刺激孩子长高吗
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院针灸通常是不可以刺激孩子长高的，采用针灸治疗通常可以促进身体的血液循环。一般可以通过改善生活习惯、使用药物等方式刺激孩子长高。针灸是一种通过刺激经络来改善血液循环的中医疗法，可以调节脏腑的组织功能，但是针灸没有刺激孩子长高的作用。如果父母亲比较偏矮，可能会出现下一代身高偏矮的现象。此外，孩子营养不良、免疫力低下等因素也可能会导致生长激素分泌过少，从而影响长高。如果孩子的骨骺线没有闭合，在日常生活中，建议孩子发育期间适量摄入富含蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、骨头汤等食物，能够加强营养摄入，同时要保证孩子有充足的睡眠。此外，还可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗，能够起到补钙的作用，促进骨骼发育，刺激孩子长高，还可以在医生的指导下使用补中益气丸、四君子丸、贞芪扶正颗粒等中成药来提高孩子的免疫力。
针灸能长个吗
王海丰 副主任医师 朝阳市第二医院针灸可能能长个，具体要看个人情况。针灸增高的原理是通过刺激穴位来调节人体脏腑功能，通过健脾益气来增加人体营养的供应，辅助以饮食、体育锻炼等从而达到促进发育期青少年生长的作用。意见建议：患者不要盲目使用针灸，一定要根据自身情况合理选择长个方法，避免对身体造成伤害。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。
针灸可以增高吗
张月美 主任医师 济宁市中医院对于骨骼没有发育完全的青少年是可以通过针灸来增高的，但是成年人的效果可能不明显，平时要多参加体育锻炼，多进行有氧运动，可以适当的多做一些跳跃运动，在一定程度上能够帮助调节身高，要多吃些富含维生素D和钙质的食物，也可以使用相应的保健品，要按时睡觉，保证充足的睡眠。平时注意休息，避免受寒，出现不舒服不要擅自用药，在医生指导下合理用药。
针灸增高科学吗 孩子增高的妙招
郑春华 主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院针灸增高没有科学依据。她在国内外学术交流活动中,直至目前没听说过有关针灸增高的任何科研成果。因此,王竹行说,这种没得到认可、也没有可靠证据支撑就运用到实际中的治疗方法,并不靠谱。新桥医院内分泌科主治医师杨静昨天介绍,针灸可助长高的说法她从来没有听说过,特别是针灸对儿童长高是没有效果的。"影响孩子身高的主要有睡眠、饮食和运动三个方面。"杨静说,按时、充足的睡眠能够保证生长激素的分泌,合理的饮食能够保证蛋白质和钙等营养的摄入,而运动能促进孩子骨骼和肌肉的发育和健全。"发现孩子身高发育迟缓,建议到医院进行检查。"杨静说,身高发育迟缓可能是病理性或遗传性造成的,可以监测其骨龄来判断是否病理性原因造成的身高发育迟缓。一般来说,甲状腺减退症和糖尿病等疾病都有可能造成身高发育迟缓。二、简单易学有效的增高体操热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。走:大幅度摆臂,有力地向前走。跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4-6次,每次之后稍休息。抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6-8次,中间稍休息。单杠练习:悬垂(20秒、1分钟),同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。跳跃式引体向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住单杠,并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6--8次。跳跃:向上跳,逐渐增高,或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30-60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地。可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量。每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳,四肢放松。整套操做完后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,微微挺腰。每周不少于三次练习,每次35-45分钟。坚持下去必有收获。三、成年男性如何增高1、增高饮食适当多吃蛋白质,不偏食,不暴饮暴食,少吃零食。炸鸡、炸薯条和炸薯片都含有高热量,过高的热量会在体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟,从人体分泌学的角度来说,一种分泌物的增加就会导致另一种分泌物的减少。那么性激素提前并大量的分泌,那么这将导致生长激素的减少增高减慢,最终影响身高。2、运动增高体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。但过量的运动会消耗蛋白质,丢失钙,再加上喝的碳酸饮料中的碳酸是钙物质的克星,碳酸与钙混合就会产生化学反应导致钙物质的消失而无法被身体充分利用。所以说要运动要注意运动的量,还有就是不要习惯性喝碳酸饮料。每天做一些运动对于身体增高是相当有好处的,比如简单的压腿动作,踢腿动作,或者羽毛球等运动都非常适合,不需要太多时间,每天安排半小时即可。养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯。早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项。做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸。白天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼,如果有条件多吊吊单杠、双杠。晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。3、生活保健抽烟酗酒是男性的嗜好,这一不良的生活习惯不仅对身高影响较大,烟中含有的***和***以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑使脑垂体不能正常分泌激素,影响到身高,所以那些想要增高男人们最好不要过早的接触烟酒。增高离不开合理的睡眠。熬夜是对大脑的过分利用,疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌而影响身体健康,尤其是夜晚熟睡时候对生长激素的分泌,所以8小时的科学睡眠是应该需要保持的。睡眠要充足、定时。人的生长期是在晚上10至12点,生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,尽可能在晚上11点前上床休息。四、让孩子增高有什么妙招1、吃食不要挑人的长高过程一般有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,增长速度最快,宝宝到1岁时,几乎长到出生时的1.5倍;另一个是青春期,这个时期的宝宝每年可长高10厘米。2、别当"小夜猫"睡眠对于儿童增高有着很大的影响,而这是因为充足的睡眠能够刺激儿童体内的生长激素分泌,从而刺激儿童长高。所以想要帮儿童增高,就必须保证儿童能够拥有充足的睡眠,这是得到科学认证的一个观点。有的家长抱怨说:我家宝宝一日三餐并不少吃,时不时地还跟着我们外出,"山珍海味"补一顿,可他就是比邻居家的小孩长得矮,到底是怎么回事儿呢?专家们说,一般而言,生长激素在晚十点以后开始进入分泌的最高峰,而有些父母常带着宝宝出去"应酬",一顿饭吃到晚上十点多,更是让宝宝错过了生长激素分泌的"睡眠最佳时期",表面上看是"补了一顿",实际上反而增加了使宝宝长不高的因素。因此父母若希望宝宝长个子,最好让宝宝在晚间十点以前就寝。3、运动选项有"高"招运动对于身体健康有着很大益处,而对于儿童来说,经常参与运动能够提高身体的新陈代谢能力,从而帮助促进骨骼的生长,也就能够自然的实现增高的目标了。当然,养成运动的习惯,对于宝宝的健康以及以后的人生都有着很多的好处哦!但宝宝的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。4、快乐情绪不可少读书、补习、学电脑、学琴,宝宝的生活被繁重的课业、学艺课程所填充,虽然达到了父母望子成龙的期盼,可是休息的时间越来越少,这就难免不影响宝宝的生长发育。儿科专家们说,影响宝宝生长的重要荷尔蒙之一--生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的宝宝一直处在课业压力大、就寝时间拖后、心情也不愉快的状态里,那就容易"低人一头"了。
针灸能长高么 可以么？
葛琳 副主任医师 ***中医科学院广安门医院针灸效果不理想的。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
