慢跑快走多久能减肥？

你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析：慢跑快走大概一小时能减肥，主要看其它时间在干什么，在快走一小时里，可以增加脂肪燃烧，瘦小腿，如果加强减肥的话还是运动的比较好，养成良好的减肥习惯，不多吃，合理饮食，放松心态，保持乐观，希望对你有帮助，祝你生活愉快。