苹果三天减肥_脂肪最怕的三种水果

你好，对于减肥来说有些人吃苹果效果比较好。但是仅仅吃三天是不可能减肥的而且你不能三天不饮食只吃苹果，来进行减肥。减肥可以科学合理建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。