吃哪种维生素可以变白

可以选择补充一点维生素e因为这种成分它能够抗氧化，而且能够让肌肤更加的有弹性，也可以补充维生素c，维生素c能够增强免疫力，美白肌肤祛斑，平时生活中要记得，要做好防晒工作，还有可以选择具有美白功效的一些化妆品之类的，这样能够让肌肤变白。