瘦咬肌的方法_瘦咬肌的方法真的有用吗

您好，根据您所提的问题，首先您可以尽量的将您的嘴张大，并且做出“啊”的口型，持续十分钟，在这之后便可闭上嘴，适当放松肌肉，以上的方法重复3-6次，这样便可以锻炼面颊和下巴处的肌肉。其次您可以做吹口哨的形状，将您的嘴唇撅起，并吹气使得您的双颊膨胀，请您坚持5秒，然后放松，这样的动作重复3次。这样便可以锻炼脸颊的肌肉，使您可以保持面部的紧致。最后您也需要戒掉您爱吃有嚼头的食物的习惯，比如牛肉等。希望我的回答能对您有帮助。祝您生活愉快。