哪种维生素可以美白

维生素c能够起到美白的效果。平时可以买一些维生素软胶囊来吃，或者是多吃一些富含维生素的水果以及蔬菜，比如橙子或者是柠檬，平时一定要做好皮肤的防晒工作，出门时最好戴上帽子和口罩，长期的紫外线暴晒也会导致皮肤出现色素沉着，引起皮肤变黑。