怎么减小肚子？_怎么减小肚子最快最有效的方法

您好，这个情况考虑是肥胖的情况的。建议这个情况除了少吃面食、多吃蔬菜。如果不想通过运动的方法来减肥的话，可以通过刮痧、针灸等方法来进行减肥的，这样才可以得到很好效果的。适量运动还是最健康的生活方式，平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。