怎样用跑步机减肥

您好！跑步机的减肥效果是有的，但贵在坚持。哦，如果你每天坚持运动一个小时以上的话，那么跑步机的减肥就是很有效果的，但如果你能够每天都坚持运动，即使买了跑步机也会没有减肥效果的，另外的话，在运动期间你一定要注意饮食。少吃一些高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。也祝您越来越美丽！