吃什么水果减肥最快还美白

柠檬可以分解脂肪，清除体内的废物和毒素。柠檬还具有净化血液、促进新陈代谢、促进消化和调节酸碱平衡等多种功能。多吃柠檬可以建立一个没有肥胖的健康身体。柠檬汁具有分解碳水化合物的功能，有助于消化，清理肠胃废物，使粪便通畅；喝无糖柠檬水可以解渴，有效控制食欲。如果你每天增加30分钟的锻炼，减肥效果会非常显著。