跑步减肥的最佳时间段

跑步减肥的最佳时间段应该是傍晚的时候，傍晚的时候是我们人体状态最佳的时候，傍晚的时候我们的精神稳定，体力充实，非常适合跑步运动，即使身体偏胖，平常在生活和工作上也不要有太大的压力，不要产生自卑感，要积极向上自信的面对生活。