做仰卧起坐能瘦肚子吗？

仰卧起坐瘦肚子减肥可以，但效果一般，但是危害较大，可能造成功能性和器质性病变，建议食动结合控制，以防对机体的伤害，建议饮食需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。忌吃高脂肪食物；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；辣椒，姜，葱，蒜等不宜；忌食干燥食物；少食不宜消化食物。