晚上不吃饭会减肥吗

晚上不吃饭减肥，晚上不吃饭的话，会减少肠胃里面的食物堆积，也会减少身体的热量，但是晚上不吃饭很有可能会出现半夜饥饿的现象，所以可以适当的吃一些水果来代替晚餐，平时不要吃油性太高的食物，也不要吃含糖量太高的食物，饮食要以清淡为主。