不吃晚饭减肥会反弹吗

不吃晚饭减肥不会反弹，一般来说晚上就没有什么工作，消耗的热量也不会太多，日常的一些娱乐活动也不会消耗太多的能量，所以不吃晚饭一般不会感觉到饿，而且不吃晚饭可以减少肠胃在晚上的负担，有助于身体的塑形，平时也要多加锻炼，不要只依赖一种方式。