学生晚上吃什么减肥

学生减肥这个主要就是做一些运动就行，尽量不要控制饮食，因为学生在生长发育的时候减肥对身体都是有影响和伤害的，尤其是在学生期，生长和发育是比较快的，不论是身高还是自己的各方面发育都是很重要的，所以晚上也要达到一个营养均衡的状态，多吃一些高蛋白的食物。