减肥吃鸡腿还是鸡胸肉

你好，根据你的描述，鸡胸肉，盐水腌制鸡胸肉。吃鸡胸有助于提高记忆力。鸡胸肉是常见的食用肉类之一。富含鸡胸肉的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。鸡腿肉蛋白质含量高，品种多，消化率高，易被人体吸收和利用，具有增强体力、强身健体的作用。鸡含有磷脂，在人类的生长发育中起着重要的作用。它是**饮食结构中重要的脂肪和磷脂来源之一。鸡营养不良，怕冷，疲劳，月经不规律，贫血，虚弱等好食疗。中医认为，鸡具有温补气、补虚补精、健脾健胃、活血化瘀、健肌健骨的功效。