吃鸡胸肉减肥吗_晚上吃鸡胸肉减肥吗

你好，一般来说，鸡肉是可以减肥的，鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味食物。但必须注意的是：吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都正确的，要注意用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。鸡胸肉是热量最低的部位。鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品。建议平时也要多注意运动和锻炼。