一天一顿饭能减肥吗

能的。一般来说，正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话，每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上。不过，这种对身体伤害大，而且恢复饮食后反弹快，并不是健康有效的减肥方法，不值得推荐。虽然一天只吃一顿饭或许能让你快速瘦下来，但以健康为代价是不划算的。建议求美者最好的减肥方式是少吃零食，多运动，外加一份坚持。