减肥吃木瓜可以吗

你好，吃木瓜是可以达到减肥的目的的。因为木瓜含木瓜酵素，酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，促进新陈代谢，并把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，富含维生素，有助于促进肠道消化吸收。不过减肥需要运动和合理饮食相结合。建议控制热量摄入，多餐少量，多吃膳食纤维如麦片、粗粮等，增加运动量，促进脂肪的消耗。