黄瓜牛奶减肥法真的吗

黄瓜中不含有脂肪，只含有2%的糖分，属于热量非常低的食物。黄瓜还富含一种叫丙醇二酸的营养物质，丙醇二酸能抑制人体内的糖类物质转化为脂肪。牛奶营养丰富，可以增强人的饱腹感，但缺乏膳食纤维，而黄瓜有很丰富的膳食纤维。因此将牛奶和富含膳食纤维的黄瓜一起食用，可使这两者的瘦身作用得到最大的发挥。