黄瓜减肥的效果确实很好，需要长期的坚持，而且在吃黄瓜减肥的时候，尽量就是搭配一些其他的东西，达到一个营养均衡的状态，比如半下午的时候饿了可以吃一些黄瓜，半中午的时候饿了可以吃一些黄瓜，晚上睡觉之前也可以吃一些黄瓜，就是不要吃一些主食了，以黄瓜为主
