奶昔减肥效果怎样

减肥一定要科学，不要乱食用市面上的减肥产品，减肥绝对不能病急乱投医的。平时的话要多运动，消耗掉多余的脂肪，平时饮食上要注意少吃油腻，甜食，吃新鲜的蔬菜和水果，烧烤煎炸的不要吃，促进脂肪的快速分解，口感好，关键还是得多运动，每天至少锻炼半个小时，长期坚持。