地瓜减肥_地瓜减肥法亲身经历

地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素c以及抑制癌细胞生长的**物质。地瓜热量很低，是一种非常好的减肥食物，可以做地瓜芝麻浓汤，此外也可以熬制麦仁地瓜汤。正确的食用地瓜，合理搭配各种食材，能有着很好的减肥效果，所以只要细心耐心去做适合自己的营养的地瓜食谱，从食疗上可以帮助自己减肥，希望说的这么多可以帮助到大家。