吃地瓜减肥么_吃地瓜减肥科学吗

因为红薯中含有大量的膳食纤维，可以增加人们的饱腹感，还可以清理肠道中堆积的垃圾，因此，适量吃红薯是可以起到减肥效果的。但同时也需要提你因为红薯中含有很高的糖分和能量，如果食用过多，也会出现增肥的效果。