地瓜能减肥吗_天天吃地瓜能减肥吗

你好，地瓜可以有效减肥是因为地瓜里面富含有的纤维含量最高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的垃圾都排出体外，帮助排空大便，减肥功效确实不错，地瓜本味虽然很甜，但是所含热量仅为馒头的一半。地瓜可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。