孩子减肥正确方法

你好，首先父母应帮助孩子制定减肥瘦身的计划表，计划表主要包含的内容有跳绳多长时间，跑多长时间，哪天做什么运动，为了防止孩子产生减肥的疲劳感，最好每天的运动变得花样来，至少要保证每天三十分钟的运动时间。其次，学习下营养搭配，为孩子准备好低热量，助消化的餐饮，每顿饭的花样不同，不能因为听说冬瓜减肥，就天天给孩子吃东瓜，这种做法是错误的，正确的减肥餐并不是只是一项，而是要合理搭配。