减肥偶尔大吃一顿宵夜会胖吗？

好，根据你的描述情况，不要过于担心，偶尔一次没事，建议平时适量做些有氧运动，比如健身操，慢跑，瑜伽，跳绳等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，另外每天保持大便通畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。