代餐粉减肥有效果吗？会不会有副作用？

您好，目前相对健康的减肥理念是消耗热量大于摄入热量，代餐粉就是利用这个理念健康有效的减少热量的摄入，在给身体提供多种营养物质的同时促进脂肪的快速分解，使身体处于合理的能量负平衡，从而达到减脂的。代餐粉具有易饱腹、高蛋白低热量等特点，使用灵活方便易于坚持。