虚胖的人减肥能吃咸

您好，虚胖的人是可以吃咸的食物的吗，但是您要减肥的话可以少吃一些。因为吃咸的容易口渴，就不得不多喝水了。虚胖的人可以吃白萝卜、燕麦、红薯等食物，每顿8分饱皆即可。建议做饭可以少加些味精、盐之类的，注意以清淡食物为主。外加一些运动，可以更好的达到减肥的目的。