减肥期间多喝水还是少喝水

喝水少不会变胖。人体的胖瘦和日常摄入量有着密切关联，所以，喝水少并不会引起变胖。平日生活中建议还是多喝水最佳。引起发胖的主要原因是平日人体摄入了过多的热量和脂肪类食物，这些多余的卡路里转化为脂肪后积累与体内，从而引起发胖。也在于你怎么吃以及缺乏运动。多喝水可以帮助控制体重，少喝水反而会发胖。